Vibhav áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và không ăn vặt hay tập thể dục mỗi ngày. Thực đơn bữa sáng của Vibhav thường bao gồm trứng luộc, […]

Joanne Grimshaw, 35 tuổi, bị ám ảnh bởi đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể leo lên sàn nhà mà không cảm thấy kiệt sức. Khi con […]

Để giữ được vóc dáng thon gọn, phụ nữ Pháp thường xuyên duy trì những thói quen lành mạnh sau: – Thích ăn tươi – Nguyên tắc của phụ nữ […]

Bạn đọc tham gia khóa học này tại đây – từ khi sinh ra, chúng ta đã tập bò, tập đứng, tập chạy và tập chạy, đây là một trong […]

Ăn trứng, rau và hạt vào buổi sáng có thể cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp giảm cân và giữ gìn vóc […]

Cô cao 1,55 m và nặng 57 kg. Tôi hạn chế ăn tinh bột và đồ ăn nhiều chất béo và chạy bộ mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không […]

Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – đã gây được nhiều sự chú ý khi được đăng tải trên […]

Cân nặng là kết quả của việc cân bằng giữa năng lượng hấp thụ từ thức ăn và năng lượng tiêu hao trong các hoạt động hàng ngày của cơ […]

Bạn đọc có thể tham gia các khóa học tại đây-chạy bộ là bài tập đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, ngay cả khi […]

Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá […]