5 bữa sáng dưới 400 calo

Ăn trứng và rau vào buổi sáng Các loại hạt cỡ trung bình có thể cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp giảm cân […]

Gội đầu đúng cách

Tiến sĩ Đặng Trần Ngọc Thanh, giáo sư tại Đại học Khoa học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, cho biết trung bình người Mỹ gội đầu 5,3 lần một tuần. […]

Giảm 18 kg sau hai tháng.

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào cơ thể tròn trong gương.” Càng nhìn thấy, bắp tay, bụng và đùi càng mập, những đốm này càng nhìn rõ […]