Trả lời:

Sự phát triển chung của cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của loại cơ thể phụ nữ, thường bắt đầu từ tuổi thiếu niên (nghĩa là bắt đầu kinh nguyệt) cho đến hơn 20 năm. Ở tất cả mọi người, nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố: phương pháp tập thể dục-dinh dưỡng

-: bơi lội, tập chéo, chạy bộ và cân bằng phát triển thể chất – bình thường hóa hệ thống nội tiết tố và tim, phổi, nội tiết Hệ thống: Đây cũng là điều kiện để phát triển chiều cao bình thường.

Hiện tại, nếu bạn đang trong độ tuổi phát triển, sữa và sữa chua là những lựa chọn tốt. Ngoài ra, dinh dưỡng và chế độ ăn uống dinh dưỡng cũng quan trọng không kém để giúp xương phát triển.

Tiến sĩ Thanh Niên Bạch Long