Năm 12 tuổi, Holly Bolton (Holly Bolton) nặng 116 kg, nặng ký nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn, cân nặng ngày càng nhiều không kiểm soát được. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tư vấn và hiện tại cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật.

“Đó không phải là một trải nghiệm tốt. Cuộc hẹn của tôi ở đó khiến tôi phải nhập viện. Holly.” Tôi mới 12 tuổi. Tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật. “

Holly Bolton trước khi giảm cân. Ảnh chụp trang cá nhân của cô. Sau đó, mẹ và cô quyết định thay đổi chế độ ăn, cô bắt đầu thực hiện theo chế độ ăn kiêng Free2Go – chế độ ăn kiêng dành cho giới trẻ. Phương pháp này khuyến khích mọi người từ 11 đến 15 tuổi bổ sung trái cây, rau củ Thực phẩm ăn kiêng, chẳng hạn như thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo.

“Cả nhà ủng hộ tôi và thưởng thức bữa ăn như tôi Mẹ và tôi. Những món ăn yêu thích của gia đình như sốt bò bằm hay cà ri luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau “, Holly nói.

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Hàng tuần, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn quyết tâm giảm cân – sau khi giảm cân, bức ảnh trên trang cá nhân của Holly Bolton cho biết Holly hiện có thể mặc size 10 thay vì size 24 trước đây . Dù phải ở nhà trong thời gian phiên dịch cho Covid-19, cô gái vẫn chăm chỉ làm bài tập. Điều đó đã thành sự thật “, Holly chia sẻ.

Cam (Theo Sun, “Daily Mail”)