Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng TP.HCM, vừa chia sẻ thông tin này với nghệ sĩ ưu tú Hoài Linh và diễn viên Lê Phương, đây là webinar “Sức đề kháng ngày càng lớn – Bí quyết bảo vệ gia đình không chỉ có Một cuộc dịch do NutiFood tổ chức.

Là bà mẹ hai con, Lê Phương rất quan tâm đến việc nâng cao sức đề kháng của trẻ trước các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là dịch. Vì bận chăm con nhỏ và trở lại với công việc yêu thích nên Lê Phương cho biết cô đã có nhiều kiến ​​thức về chăm sóc con cái và học hỏi được rất nhiều, ít có dịp gặp và nhờ bác sĩ tư vấn trực tiếp.

Riêng với nghệ sĩ Hoài Linh, lịch diễn rất dày. Bận rộn và thường thức – hai nghệ sĩ tham gia dự án đã đặt ra nhiều câu hỏi về chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ cho bản thân, gia đình và những gì. Cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bác sĩ Hồng nhấn mạnh, tăng cường sức đề kháng không chỉ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe trong điều kiện Covid-19, vì trong môi trường luôn có những chất độc hại và mầm bệnh sẵn sàng tấn công. thân hình. Sức đề kháng là một cơ chế bảo vệ có thể giúp con người chống lại những yếu tố này và duy trì sức khỏe của họ. Chế độ dinh dưỡng, vận động, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp “lá chắn” này chắc khỏe hơn.

Bác sĩ Ngọc Hương giải thích cách tăng sức đề kháng cho trẻ qua chế độ ăn uống. -Quan trọng của việc ăn uống điều độ-Khi trả lời câu hỏi của Lê Phương và mẹ về việc nuôi con bằng sữa mẹ, bác sĩ Ngọc Hương cho biết đối với trẻ nhỏ, sữa non rất quý vì có nhiều kháng thể IgG và IgA. Sữa mẹ cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho hệ thống miễn dịch của trẻ, bao gồm cả HMO. HMO giúp trẻ tăng sức đề kháng và cải thiện hệ tiêu hóa, điều này rất quan trọng vì 80% hệ miễn dịch ở trẻ nằm ở ruột.

Để tăng sức đề kháng cho trẻ, mẹ nên cho trẻ tận hưởng dòng sữa non quý giá khi bú mẹ trong ngày đầu đời. Ngoài ra, mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng có chứa sữa non, HMO, chất xơ hòa tan, men vi sinh.

“Sự kết hợp giữa sữa non, dinh dưỡng HMO, men vi sinh và chất xơ hòa tan sẽ giúp củng cố, tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Bác sĩ Hồng cho biết:” Đây là đường tiêu hóa khỏe mạnh. “Hai tuổi cha mẹ đã cho con ăn nhiều loại thức ăn thì cha mẹ cần lưu ý, giai đoạn này trẻ dễ bị ốm vặt, sức đề kháng giảm do hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, các kháng thể trong sữa mẹ bắt đầu suy giảm sức đề kháng. Trẻ nhẹ cân thường dùng thuốc phức tạp biểu hiện bệnh nặng, lâu khỏi, trẻ ốm mệt dễ dẫn đến biếng ăn, biếng ăn thường xuyên, lâu ngày có thể khiến trẻ còi cọc, suy dinh dưỡng, dễ mắc bệnh, hình thành các khối u ác tính Tim mạch.Trong khi ăn uống thoải mái, từ từ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, khi trẻ không biếng ăn thì sữa là giải pháp dinh dưỡng bổ sung, cha mẹ nên chọn loại sữa có tác dụng tăng sức đề kháng để nuôi con. — Lê Phương được bác sĩ tư vấn về chế độ dinh dưỡng cân bằng cho bản thân và hai con.

— Tập thể dục, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng

Xây dựng sức đề kháng là quá trình lâu dài và cần có sức khỏe tốt Ngoài chế độ dinh dưỡng, trẻ em và người lớn cũng cần tập thể dục thường xuyên, tập thể dục và duy trì giấc ngủ đầy đủ là rất quan trọng. – – Bác sĩ Thu Hương, nếu bận công việc thì thường xuyên phải đi ngủ. “Vì nghệ sĩ Hoài Linh và Lê Phương phải bắt kịp ngày hôm sau, ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến biếng ăn, thiếu vi chất, dễ mắc bệnh … Không bao giờ là quá muộn để thay đổi lối sống lành mạnh để tăng cường sức khỏe.

Hoài Linh cho biết: Khi bận rộn công việc, anh sẽ chọn công thức thiết thực như EnPlus, để anh ngủ ngon hơn, cảm thấy khỏe khoắn, sản phẩm này có thể cung cấp nhiều năng lượng, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho những người bận rộn, ăn uống kém và biếng ăn; Nó có thể đáp ứng 30-50% lượng vitamin và khoáng chất khuyến nghị.

Trong tình trạng căng thẳng, khi cơ thể mệt mỏi, hệ miễn dịch cũng suy yếu sẽ làm giảm sức đề kháng, nhất là ở phụ nữ mới sinh con. Với những người bị rối loạn giấc ngủ, căng thẳng thường cáu gắt và mắc các bệnh về tiêu hóa, diễn viên Lê Phương chia sẻ, cô từng uống sữa khi còn bé Bông và cảm thấy áp lực khi con tăng cân. May mắn thay, nhờ sự quan tâm và động viên của chồng, cô đã chinh phục được đứa trẻ. Cô hy vọng bà mẹ bỉm sữa có thể có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, giữ tâm trạng vui vẻ và chăm sóc em bé thật tốt .

Talk show “TALK”Lực lượng kháng chiến-không chỉ để bảo vệ bí mật của gia đình trong mùa dịch, “là một phần của phong trào cộng đồng”, lực lượng Việt Nam chung tay chống lại Covid-19, “NutiFood Việt Nam và Viện nghiên cứu dinh dưỡng Thụy Điển NutiFood cùng hợp tác. — -Ngoài ra còn tặng 3,5 triệu chất dinh dưỡng Bên cạnh sản phẩm, NutiFood còn hợp tác với các chuyên gia, người nổi tiếng để truyền bá kiến ​​thức về tăng sức đề kháng cho cộng đồng, đồng thời cho ra đời công thức FDI “Sức đề kháng mạnh – tiêu hóa tốt”, giúp trẻ em Việt Nam phát triển cơ thể và thúc đẩy sự tăng trưởng. . Để có sức khỏe tốt hơn, NutiFood cung cấp nhiều sản phẩm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người Việt Nam như GrowPlus + cho trẻ suy dinh dưỡng, Enplus diamond cho người già, chăm sóc bệnh tiểu đường cho người già …

Tìm hiểu thêm về cách giúp trẻ Kỹ năng lập sức đề kháng của cả nhà, cung cấp những thông tin bổ ích, cập nhật đến các chuyên gia như Gia, nghệ sĩ Hoài Linh, diễn viên Lê Phương, quý độc giả có thể xem toàn bộ buổi tọa đàm theo cách sau: video bên dưới.