Trả lời:
Cân nặng của mỗi trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như đặc điểm di truyền, dinh dưỡng, khả năng hấp thụ của cơ thể, cường độ hoạt động thể lực và các bệnh lý liên quan. Theo .
, thông thường đến 5,5 tuổi, cân nặng trung bình của mỗi trẻ khoảng 18 kg và chiều cao khoảng 108 cm. Khoảng 9-10% trẻ ở độ tuổi này có cân nặng dưới 15 kg. Tuy nhiên, đối với mọi đứa trẻ, điều quan trọng là tốc độ phát triển chứ không phải chỉ số BMI ở bất kỳ thời điểm nào. Nếu cân nặng của bé ở mức “vừa phải”, nhưng đường cân nặng tăng đều, bé sinh hoạt bình thường và khỏe mạnh thì không cần lo lắng. Ngược lại, nếu cân nặng của bé bình thường nhưng đường theo dõi cân nặng lại nằm ngang hoặc hướng xuống thì cha mẹ càng phải hết sức lưu ý. Ngoài ra, cân nặng của mỗi trẻ cần được đánh giá dựa trên chiều cao của trẻ. Tóm lại, nếu chỉ dựa vào 15 kg thì khó có thể đưa ra kết luận chính xác về tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Sự phát triển thể chất của trẻ. Ngoài các thành phần protein có thể giúp trẻ cao lớn, sữa còn có thể cung cấp canxi giúp xương và răng khỏe mạnh. Tuy nhiên, đây không phải là thực phẩm nhiều năng lượng nên không thể mong trẻ uống một hai ly sữa mỗi ngày để tăng chất béo. Đối với trẻ em từ 5 đến 6 tuổi không được uống quá 600 ml sữa một ngày, nếu không trẻ sẽ không có cảm giác thèm ăn các thức ăn cao năng lượng khác. Trẻ em không nên uống sữa khi bụng đói, và không bao giờ uống sữa trong vòng một giờ trước hoặc sau khi uống đồ uống có tính axit (như nước cam hoặc nước chanh). Vị đắng của các loại đồ uống này có thể khiến sữa chảy vào dạ dày quá sớm, gây cản trở quá trình tiêu hóa sữa. Ngoài ra, bạn cũng không nên cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ, vì điều này sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Các sản phẩm sữa khác nhưSữa chua, pho mát. Nói chung, một chế độ ăn uống cân bằng và đủ chất có thể giúp trẻ phát triển thể trạng tốt nhất. Đối với những trẻ có tạng gầy, cha mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ thức ăn có năng lượng cao như dầu, mỡ, bơ, ngũ cốc nguyên hạt. Nhiều bậc cha mẹ chỉ chú ý đến việc cung cấp đủ chất đạm cho con mà xem nhẹ những loại thực phẩm nêu trên, dẫn đến con không được cung cấp đủ năng lượng và dễ bị sụt cân. – (Theo “Khoa học và Đời sống”)