Người Anh dành 165 giờ (gần một tuần) mỗi năm để chăm sóc khu vườn và sửa chữa tổ ấm.

Trong giai đoạn này, họ sẽ tiêu tốn 6.384 calo vào việc làm cỏ, 3.466 calo vào việc cắt tỉa cây, 3.852 calo khi tưới nước và 4.199 calo để vận hành máy cắt cỏ. Trong nhà, họ tiêu tốn 2,161 calo để xóa giấy dán tường, 4,145 calo để quét sơn và 433 calo để sử dụng móng tay.

Theo một nghiên cứu của Draper Tools, trong số 2.000 người được hỏi, 57% tin rằng bảo dưỡng tại nhà là một hình thức tập thể dục. Tuy nhiên, một nửa số người được hỏi nói rằng họ sẽ tích cực hơn khi làm vườn hoặc sửa nhà.

Bức tranh tường đã đốt cháy 4.145 calo. Ảnh: Mirror

Ông Kev Smith của Draper Tools cho biết: “Điều này chứng tỏ rằng việc làm vườn và sửa chữa nhà cửa không chỉ tốt cho ngôi nhà của bạn mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Đốt trong năm qua, các hoạt động này tương đương với 349 Hàm lượng calo trong thanh kẹo Mars hay bánh hamburger 312. Không chỉ tốt cho cơ thể, hai công việc trên còn có thể giúp ích cho con người. Anh nói thêm: “Hãy thư giãn và thoải mái, đặc biệt là khi bạn xem thành quả Đó là một tổ sạch. “Kết quả của cuộc nghiên cứu cũng cho thấy những người được phỏng vấn tiêu thụ 1.934 calo khi cưa, 1.293 calo khi chịu áp lực, máy giặt và 588 calo khi đóng đồ đạc.

Làm công việc nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như sơn Những người này cũng tiêu thụ 394 và 760 calo cho mỗi đồ nội thất hoặc khi rải chất tải vào các lỗ trong phòng. Trong 12 tháng sau khi giá treo tường được lắp đặt, họ đã tiêu thụ 221 calo hoặc bị treo. Bức ảnh tiêu thụ 702 calo. -Người ta đã nghiên cứu 3.799 calo bằng cách đào một cái hố, tỉa hạt hoặc trồng những bụi cây nhỏ để “đốt cháy” 4.194 calo và 2.659 calo.

Sơn tường và hàng rào bên ngoài Chi phí là 3.661 calo, và việc xử lý sỏi, gỗ, bao gói phân bón và các vật nặng khác sẽ giảm 3.029 calo mỗi năm.

– Bàn tay thu hoạch trái cây và rau quả sẽ “đốt cháy” 3.118 calo. – Nghiên cứu của Công cụraper cho thấy rằng 10 Bảy trong số mười người nói rằng vì mải mê sửa chữa nhà cửa, vườn tược nên họ tự nhiên “biến mất” trong vòng vài giờ. 67% nói rằng nếu việc sửa chữa nhà cửa hoặc làm vườn diễn ra tốt đẹp, họ sẽ hài lòng hơn công việc đã hoàn thành. Nhìn chung, những công việc như làm vườn, cải tạo nhà cửa có thể giúp bạn đốt cháy tới 80.000 calo. Để giúp cơ thể luôn năng động và khỏe mạnh, điều quan trọng là không nên nghỉ ngơi quá nhiều và nên nghỉ ngơi thường xuyên.