Chất lượng giấc ngủ chi phối nhiều hoạt động trong suốt cả ngày vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mọi người. Không ngủ, hậu quả ngay lập tức là mệt mỏi và không có khả năng làm việc hiệu quả. Tình trạng này kéo dài rất lâu, gây ra nhiều căn bệnh hiểm nghèo. Trực quan cho thấy mối quan hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe.

Ruan Heng (Theo Lê trực quan)