Theo thông tin mới nhất từ ​​Viện Dinh dưỡng Quốc gia, người Việt Nam hiện là quốc gia yếu nhất châu Á. Cụ thể, trong 30 năm qua, tốc độ tăng trưởng của người Việt Nam rất chậm, nhưng nó chỉ tăng 10 cm trong thập kỷ qua. Chiều cao trung bình của người trẻ Việt Nam là 164 cm, Nhật Bản là 8 cm và Hàn Quốc là 10 cm.

Theo các chuyên gia, nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển cơ thể. Thói quen ăn kiêng cao, như thiếu dinh dưỡng lâu dài, môi trường sống không sạch sẽ, dễ bị tiêu chảy, bệnh về đường hô hấp, trẻ em tập thể dục ít vận động …

Giáo sư Dương Tử Hồ của Viện Hàn lâm Khoa học Việt Nam nghiên cứu về thể thao và thể thao ở Việt Nam-Ai Trong những năm qua, anh đã nỗ lực cải thiện thể trạng và vóc dáng của người Việt Nam. Anh tin rằng người Việt Nam hiện là những người yếu nhất trong khu vực do thiếu tập thể dục và thiếu tôn trọng tập thể dục và thể thao. Thanh thiếu niên — Trong một nghiên cứu quốc tế được công bố trên tạp chí y khoa “The Lancet” (Anh) năm 2012, Việt Nam được liệt kê là dân số ít vận động nhất thế giới, với dân số hơn 15%. Tập thể dục hơn 30 phút mỗi ngày. Theo Chi, tập thể dục không chỉ có thể cải thiện vóc dáng mà còn cải thiện sức khỏe của những người trẻ sau khi bước vào tuổi lao động, để đáp ứng nhu cầu công việc của họ. Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và điều chỉnh hoạt động của hệ thống nội tiết, bao gồm cả tuyến yên và tuyến giáp. Do đó, hệ thống nội tiết của hormone tăng trưởng GH giúp khai thác tiềm năng di truyền đồng thời kích thích sự phát triển của tế bào xương và tăng chiều dài xương. Ngoài ra, tập thể dục và tập thể dục có thể giúp các cơ quan nội tạng và tâm trí tốt hơn.

– Không chỉ vậy, trẻ em có thể tập thể dục và giao tiếp tốt hơn, học cách phối hợp với đồng đội, rèn luyện trí tuệ để đứng dậy, chiến thắng bản thân và chiến thắng đối thủ. Các hoạt động thể chất có thể tích hợp đầy đủ việc dạy trẻ kỹ năng sống, để trẻ tự tin hơn trong cuộc sống.

Sức khỏe của học sinh Việt Nam hiện chỉ dành cho các trường học. Ảnh minh họa: Phạm Thị Bích Thục.

Ông Chi cho biết, từ mẫu giáo đến trung học và đại học, giáo dục thể chất của trường ngày nay rất kém. Thể dục dụng cụ luôn được coi là một môn học bổ sung. Mỗi lớp chỉ có 1-2 học kỳ mỗi tuần. Các môn học nhàm chán không hấp dẫn đối với học sinh, vì vậy không có kế hoạch giúp đỡ họ. Tăng trưởng chiều cao.

“Thật khó để đổ lỗi cho bộ giáo dục. Bản thân thể thao phải nhìn lại. Trong những năm gần đây, ngành thể thao gần như bị bỏ rơi hoàn toàn, và việc giáo dục thể dục đã hoàn toàn bị thu hẹp, chỉ tập trung vào các môn thể thao cấp cao, hình dạng cơ thể rắn chắc, Học sinh có thể trạng kém và không được chăm sóc, vậy làm thế nào để chọn “ngôi sao” cho thành tích thể thao, “M Chi nói. -Ông nói rằng Việt Nam được xếp hạng trong số các quốc gia ngắn nhất trong khu vực, quốc gia ít vận động nhất thế giới, điều này không đáng ngạc nhiên. Một thế hệ ông bà chuyển đến kiếm sống (lao động chân tay). Đối với một thế hệ cha mẹ (bây giờ dưới 50 tuổi), họ thường không hoạt động và mong muốn kiếm sống và sinh lợi. Trẻ em học hỏi từ những người đi trước không có kiến ​​thức để tập thể dục tốt và không quen với sức mạnh thể chất từ ​​khi còn nhỏ, vì vậy chúng sẽ đứng yên.

Người ta nói rằng các nước châu Á trong khu vực rất coi trọng việc đào tạo thể chất cho học sinh tại các trường học, được coi là một phần giúp cải thiện tình trạng của dân số. Ví dụ, ở Trung Quốc, ngoài việc tăng cường các hoạt động thể thao và ngoại khóa cho sinh viên, hơn 30 trung tâm đã được thành lập ở các tỉnh phía Nam của đất nước để hỗ trợ chiều cao của những người trẻ tuổi. Có hai bệnh viện chuyên điều trị còi cọc. Nhật Bản là một quốc gia châu Á, và đã có những nỗ lực to lớn và đạt được những thành tựu to lớn trong việc cải thiện vóc dáng quốc gia. Người Nhật tin rằng “chế độ ăn uống và tập thể dục là hai bánh xe của sự phát triển thể chất và tăng trưởng chiều cao cơ thể, và chúng phải được phối hợp tốt.” Do đó, ngoài việc chú ý đến những gợi ý cho lối sống vừa phải, người Nhật cũng rất coi trọng dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe và tập thể dục để đảm bảo giấc ngủ ngon và cấm hút thuốc và nghiện rượu. Kể từ năm 1945, chính phủ Nhật Bản đã tổ chức bữa ăn trưa cho tất cả học sinh tiểu học và mẫu giáo. Họ tiến hành nghiên cứu để đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng đầy đủ và hướng dẫn toàn bộ dân số tuân theo. Ngoài ra, Nhật Bản rất coi trọng sự phát triển và đầu tư đáng kể vào việc tập thể dục thể thao và thể thao học đường. Để tạo hiệu ứng trực tiếp và giúp tăng chiều cao của cơ thể, Nhật Bản đã nghiên cứu và hướng dẫn một loạt các môn thể thao cụ thể: thể thao, thể thaoToàn bộ cơ thể, đặc biệt là các chi dưới, có thể kéo dài cơ thể. “Việt Nam chưa nghiên cứu và tổ chức các môn thể thao này”, Chi nói. Theo ông, so với nhiều nước châu Á, thân hình và kích thước cơ thể của người Việt Nam yếu vì nhiều lý do, như chiến tranh kéo dài, khó khăn kinh tế và trình độ hiểu biết thấp. Việt Nam không được hưởng lợi từ sự phát triển bù đắp của người dân sau chiến tranh, và cũng không xây dựng một kế hoạch quốc gia toàn diện để phát triển thể lực và chiều cao. Chúng ta cũng bỏ qua giai đoạn cơ thể phát triển đột ngột. Đầu tiên là giai đoạn từ giữa thai kỳ (thai nhi trong vòng 4 đến 6 tháng) đến một năm. Thứ hai là dậy thì và dậy thì. Các bé gái thường từ 9 đến 11 tuổi, sớm hơn bé trai 2 tuổi. Trẻ 5 tuổi. Năm năm sau, xã hội, trường học và gia đình không còn chú ý đến tổ chức và định hướng dinh dưỡng của thanh thiếu niên, và bỏ qua tuổi dậy thì và tiền dậy thì của trẻ em. Trẻ em từ mẫu giáo đến tuổi thiếu niên cũng rất khó để giải trí, tập thể dục và tham gia các môn thể thao. Học tập với trẻ em có rất nhiều áp lực. Chúng không có nhiều thời gian chơi và cần hướng dẫn hành động hợp lý. Đồng thời, không có trung tâm quốc gia nào ở Trung Quốc để hướng dẫn sự phát triển cơ thể và kích thước cơ thể của thanh thiếu niên và trẻ em, và không có nơi nào để đối phó với còi cọc. -Ông Chi Ông nói rằng ông đã đề xuất thành lập một dự án về phát triển thể chất và hình thể để cải thiện việc tập thể dục cho học sinh từ 3 đến 18 tuổi. “Do đó, từ 2012 đến 2030, các phi công được thực hiện ở một số trường nhất định để đảm bảo rằng hầu hết các trường thể thao ngoại khóa đều có 2 buổi học mỗi tuần, có câu lạc bộ thể thao, tổ chức giảng dạy, hoạt động và luyện tập một số môn thể thao … nhưng cuối cùng, Chiến dịch không thể được thực hiện. Ông Chi nói: “Nó không được phê duyệt do vấn đề ngân sách.

Giáo sư Nguyễn Thu Nhân, Chủ tịch danh dự Hiệp hội Trẻ em, chuyên gia về di truyền học nội tiết và chuyển hóa trẻ em Việt Nam, tuyên bố rằng ngoài việc đảm bảo dinh dưỡng và thực hiện các bài tập thể chất hợp lý, họ cũng hy vọng sẽ mở rộng nhu cầu chụp ảnh khi còn trẻ Hình dạng cơ thể của Gu bụng. Ở mẹ, thai nhi khó có thể tăng kích thước trong tương lai. Vì vậy, cần đầu tư vào dinh dưỡng của bà bầu khi mang thai.

Nhân nói rằng ngoài vấn đề di truyền, nhiều nước châu Á Một trong những lý do cho tầm vóc ngắn là phụ nữ ở các quốc gia này kết hôn sớm và có con. Khi cơ thể mẹ không phát triển đầy đủ, hãy sinh non. Khi sinh, người mẹ được coi là phụ nữ – nếu phụ nữ không tốt, rõ ràng là thai nhi khó có thể khỏe mạnh và không thể khỏe mạnh Sinh ra những đứa trẻ lớn khỏe mạnh.

Ở Việt Nam, ngay cả ngày nay, hiện tượng kết hôn sớm xảy ra ở vùng núi. Kết hôn sớm, các cặp vợ chồng sinh nở không thể mang thai tốt. Trong những thập kỷ gần đây, Việt Nam đã vượt qua được tỷ lệ suy dinh dưỡng bình thường, nhưng Tỷ lệ thấp còi không giảm.

Ở nhiều nước, phụ nữ mang thai được chăm sóc và tư vấn đặc biệt. Họ hướng dẫn chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc. Họ đã chăm sóc em bé từ tuổi thai nhi. Phụ nữ cũng không nên ở độ tuổi 25. Trước khi sinh con. Ở nhiều nước tiên tiến, ngoài khoa sản phụ khoa, họ đã xây dựng một kế hoạch chu sinh đặc biệt – chuyên nghiên cứu và chăm sóc thai kỳ, và chăm sóc em bé. Vào tuần đầu tiên.