Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hải, Giám đốc Tư vấn và Kiểm tra Dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, “Việc tăng cân phụ thuộc vào hai yếu tố là chế độ ăn uống và khả năng hấp thụ. Theo nguyên tắc này, hầu hết các loại thực phẩm tăng cân đều được bổ sung các chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là protein, có thể tăng cường hệ cơ, nhưng để có được cân nặng hợp lý và duy trì cân nặng lâu dài, ngoài các chất dinh dưỡng được tăng cường trong thực phẩm chức năng, Người gầy cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên và duy trì sự cân đối “.

Đối với người cần giảm cân, một bữa ăn phải chứa nhiều calo, chất đạm, chất béo (như thịt, sữa tách béo, bơ) Phô mai) thức ăn và thực phẩm có chứa cacbohydrat (như tinh bột và đường), đặc biệt là ăn đúng giờ là rất quan trọng. Nên ăn nhẹ trước bữa ăn 1 tiếng. Bạn thường phải dậy muộn, bạn có thể ăn nhẹ và chọn đồ mềm. Thức ăn dễ tiêu, dễ tiêu như sữa, cháo, hoa quả

Để tăng cân hiệu quả nên tăng cường vận động Theo khuyến cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, người gầy ít nhất nên tăng cường vận động 2,5 giờ một tuần, ít nhất 10 phút mỗi lần. Bạn có thể tham gia các hoạt động nhanh như đi bộ nhanh, đạp xe, tập aerobic, bơi lội … nhưng các hoạt động được thực hiện thường xuyên sẽ giúp cơ thể sảng khoái, dễ chịu, cải thiện tiêu hóa và thèm ăn.

— Tảo mặt trời là một loại “thực phẩm xanh”, 100% tự nhiên, chứa hơn 100 loại chất dinh dưỡng cần thiết. Năm 1974, tại Hội nghị Lương thực Thế giới tổ chức tại Rome, Liên Hiệp Quốc đã công bố: “Spirulina là thực phẩm tốt nhất cho loài người.” – Spirulina có 3 loại để bạn lựa chọn: Tảo mặt trời Spirulina golden plus, tảo mặt trời tự nhiên và tảo mặt trời tinh khiết xanh. Tảo.

Đối với người gầy, thực phẩm chức năng tảo mặt trời xanh spirulina sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Nhờ những chất dinh dưỡng này, tảo biển không chỉ giúp người gầy tăng lượng dinh dưỡng thiếu hụt trong cơ thể mà còn cải thiện khả năng hấp thu và tiêu hóa nên ăn ngon miệng hơn. Thông qua chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, cộng với việc uống tảo xoắn hàng ngày có thể giúp người gầy khôi phục vẻ đẹp tự nhiên và tràn đầy sức sống trong thời gian ngắn. -Tảo Mặt Trời Pirulina đã được chứng nhận bởi các tổ chức sau: Bộ Y Tế Việt Nam, Bộ Y Tế và An Toàn Thực Phẩm và các tổ chức: FDA, GRAS (US); GMP; Kosher; HACCP; ISO 9001: 2008 .—— Liên hệ: Nhà nhập khẩu và phân phối-Công ty TNHH Ecopath Việt Nam

Số 3/36 Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội. 04 32484587 (giờ hành chính) hoặc 0912224836 (giờ hành chính). Miễn phí vận chuyển toàn quốc. Sản phẩm được phân phối tại các nhà thuốc lớn tại Hà Nội. Trang web: http: //taomattroi.com/

(Nguồn: taomattroi.com)