Người mẫu Kiều Ngân. Ảnh: KN

Sau một ly nước lọc vào buổi sáng, trong lúc chờ cơ thể hút ẩm, người đẹp làm những việc lạ như chuẩn bị quần áo, dọn dẹp nhà cửa hay thực hiện những việc quan hệ tình dục đơn giản. Khoảng 40 phút sau, cô bắt đầu ăn sáng. Bữa sáng rất quan trọng đối với bé, bé có thể thoải mái ăn những món yêu thích nhưng phải ăn vừa đủ no, không quá no. Điều quan trọng nhất là ăn chậm và nhai kỹ. Người đẹp bổ sung một ly sữa canxi hoặc nước cam.

Khi phải đi làm sớm, không kịp ăn sáng, cô đã uống một ly sữa và cho vào túi ngũ cốc.

Buổi trưa, người mẫu ăn một chén cơm, uống một tách cà phê và bổ sung nước trái cây hoặc nước trái cây. Buổi tối, cô tự tay chuẩn bị những món ăn ngon cho mình như đậu phụ, phở, và đôi khi là các món Âu, Hàn hay Nhật. Tuy nhiên, cô chỉ ăn lượng vừa phải sau đó vận động nhẹ nhàng để tiêu hóa tốt hơn. Tập luyện phù hợp, siêng năng sẽ giúp Kiều Ngân luôn khỏe mạnh. Ảnh: NVCC

Keeu Ngân dành thời gian tập thể dục để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng. Kiều Ngân ít khi có thời gian đến phòng tập như một số bạn mà dành phần lớn thời gian chạy bộ gần nhà. Cô có 45 phút chạy hoặc đi bộ mỗi ngày, sau đó sử dụng máy móc để tập thể dục và nhảy thể dục nhịp điệu tại nhà. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, cô tập yoga 3 lần / tuần. Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống. »-Kiêu Ngân cao 1,74 m, nặng 52 kg, số đo 3 vòng: 80-61-90. Cô từng được chọn là một trong mười người mẫu hàng đầu Việt Nam năm 2011, top 5 gương mặt trẻ Châu Á 2013 (tổ chức tại Hàn Quốc), và mới đây cô đã đoạt danh hiệu “Em gái Việt Nam” tại Hoa Kỳ 2015 (“Hoa hậu Việt Nam 2015- Giải đấu quốc tế Mỹ “) – An Ruan