Khi sử dụng máy tính, có nhiều thay đổi đơn giản có thể giúp bảo vệ đôi mắt của bạn:

1. Giảm độ sáng màn hình: màn hình sáng có thể khiến bạn dễ khóc và nhanh chóng khiến mắt bạn mỏi.

Ảnh: Boldsky. –2. Đeo kính thay vì kính áp tròng. Kính áp tròng không thể bảo vệ mắt bạn khỏi màn hình máy tính và có thể làm khô mắt bạn. Vui lòng chuyển sang khuôn khổ.

3. Sử dụng kính chống chói: Nếu bạn cần sử dụng kính, vui lòng phủ thêm một lớp chống chói để bảo vệ mắt của bạn. Những chiếc kính này được bán bởi tất cả các nhà cung cấp kính.

4. Chớp mắt thường xuyên: Công việc bận rộn khiến nhiều người quên chớp mắt trong thời gian dài. Chớp mắt thường xuyên có thể ngăn ngừa khô mắt và mệt mỏi.

5. Giữ khoảng cách thích hợp với màn hình: Khi làm việc, hãy giữ khoảng cách thích hợp với màn hình máy tính. Đây là lý do tại sao máy tính để bàn tốt hơn máy tính bảng và máy tính xách tay.

6. Tăng phông chữ: Khi bạn cần đọc và viết nhanh, hãy để phông chữ lớn hơn để tránh lo lắng cho mắt. ‘Điều chỉnh quá nhiều để giảm áp lực cho mắt. Không cần nheo mắt, không cần nheo mắt: máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh đều có chức năng phóng to thu nhỏ để dễ dàng đọc. Lác có hại cho mắt của bạn.

8. Thêm màn hình để bảo vệ thị lực của bạn. Một số người thêm màn hình thị giác máy tính để bảo vệ mắt của họ. Đây có thể là một trong những cách tốt nhất để giảm nhãn áp.

9. Đảo nhãn cầu: Tập trung quá nhiều có thể khiến mắt bị mỏi và mệt. Mở to mắt và mở to mắt là một cách tốt để thư giãn mắt.

10. Dùng kính không độ: Ngay cả khi mắt hoàn toàn khỏe mạnh, bạn vẫn nên dùng kính không độ. Bảo vệ bạn khỏi ánh sáng màn hình.

Quỳnh Trang (theo boldsky)