Thỉnh thoảng, tôi đọc trên mạng và tìm thấy một loại thuốc giảm cân dựa trên bưởi. Tôi uống rượu trong vòng một tháng kể từ khi đặt hàng, tôi chưa giảm cân? Tôi bối rối và không hiểu tại sao? Hy vọng bác sĩ có thể cho tôi lời khuyên và làm thế nào để giúp tôi giảm cân nhanh chóng trong vòng 2 tháng? (Minh)

Trả lời:

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn phải kiên trì và có ý chí và năng lượng để không chỉ uống bổ sung mà còn giảm cân. Thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng phụ. Khi bạn uống rượu, bạn phải tích hợp lại chế độ ăn uống và tập thể dục. Nhiều lần bạn không cần uống bổ sung, nhưng bạn có thể giảm 3-4 kg bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục chỉ trong một tháng.

Hiện tại, nếu bạn có quyết tâm cao, thì bạn ít nhất 10 kg thừa cân. Nó luôn có thể được giảm trong vòng 2 tháng, nhưng vẫn đủ để mặc váy cưới trong ngày cưới.

Bạn có thể tham gia tư vấn giờ làm việc với bộ phận tư vấn kiểm soát dinh dưỡng và thừa cân của Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Tuần, thứ bảy, chủ nhật và chủ nhật.

Thạc sĩ, Tiến sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Kiểm tra và Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia

* Mời gửi câu hỏi về lời khuyên về sức khỏe để vuck @ nhấn vnexpress. mạng lưới. –